Dieta Atkinsa

dieta atkinsa jadłospis tygodniowy

Niskowęglowodanowa dieta podbija cały świat. Moda na nią rozpoczęła się w Ameryce, ostatnio dotarła ona do Europy. O jakiej diecie mowa? Opisana została dieta Atkinsa. Jej autor stwierdził, że jest ona bardzo korzystna dla ludzi, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, gdyż przyczyną nadwagi jest nadmierne spożywanie węglowodanów, a przecież ta dieta opiera się głównie na białkach i tłuszczach. Czy ma on racje? Każdy ma odmienne zdanie na ten temat. Dla ludzi, którzy koniecznie muszą korzystać z gotowych posiłków, które są przygotowywane przez specjalne firmy i dowożone rano do klienta teraz już mogą wybrać również taką dietę. Jest to dosyć dobre rozwiązanie, jeśli bierze się pod uwagę, że dieta Atkinsa składa się z kilku etapów. Na czym polega dieta Atkinsa Na samym początku trzeba zdecydowanie zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów, a także zakazane jest spożywanie pieczywa, produktów zbożowych, owoców,... czytaj dalej

Read More

Zielona herbata pomaga w diecie

czy zielona herbata odchudza

Zielona herbata a dokładniej jej napar, mogą pomóc nam w codziennej diecie. Zielona kawa może być przede wszystkim prawdziwą zachętą do zmiany swoich nawyków żywieniowych. Jest to czynnik wpływający między innymi na spalanie tkanki tłuszczowej, która z czasem powoduje poważną otyłość oraz różne choroby związane z nadmierną ilością tłuszczu w organizmie człowieka. Dzisiaj rozwiązanie to proponują dietetycy oraz inne osoby związane z promowaniem zdrowej żywności w codziennej diecie. Herbata ta posiada mnóstwo właściwości a głównie z tego względu, że nie jest czarna, przez co nie ma typowego aromatu zwykłej herbaty. Brak działania wysokiej temperatury powoduje, że nie dochodzi, do rozpadu najważniejszych substancji leczniczych, co sprawia, że zielona herbata ma dodatkowe właściwości. Oczywiście nie chodzi tu też o same walory smakowe czy zdrowotne, ponieważ zielona kawa wpływa również na stan urody. Herbata niepoddana procesom... czytaj dalej

Read More