Czy istnieje skuteczna dieta odchudzająca?

czy istnieje skuteczna kuracja odchudzająca

Otyłość w dzisiejszych czasach dotyka coraz to większą grupę społeczną. Jest to poważny problem zdrowotny, z którym bardzo ciężko potrafimy sobie poradzić. W Internecie i czasopismach dla kobiet ciągle można znaleźć coraz to nowsze propozycje diet i cudownych kuracji odchudzających. Nie które z nich wręcz gwarantują nam stratę nadwyżki kilogramów w mgnieniu oka przy minimalnym wysiłku. Wśród tych rewelacyjnych propozycji są również takie diety, które wywołały wiele szumu i kontrowersji nie tylko w Polsce ale i na całym świecie. Ich nazwy i zasady stosowania kojarzone są przez miliony ludzi. Jednak rzeczywistość jest zupełnie inna. Dlaczego mamy skłonności do tycia? Grono ludzi zastanawia się jak schudnąć? Czy istnieje skuteczna dieta odchudzająca? Ale nie wielu chce poznać przyczyny otyłości. Prawda jest taka, że zdecydowanie najczęstszą przyczyną przyrastającej masy ciała jest nadmierna podaż kalorii w stosunku do... czytaj dalej

Read More

Dla kogo dieta dukana

dieta proteinowa

Dieta Dukana jest jedną z bardziej popularnych diet. Nazywana jest potocznie także dietą białkową lub proteinową. Dieta ta jest jednak przeznaczona głównie dla osób zdrowych, ponieważ wymaga zaangażowania dużej ilości pokładów energii organizmu. Została ona opracowana przez specjalistę Pierre’a Dukana dla osób borykających się nadwagą. Dieta Dukana jest dietą, która opiera się głównie na produktach białkowych, dlatego przed przystąpieniem do diety warto rozważyć kilka możliwości. Sama dieta składa się z kilku etapów. W pierwszej fazie nasz organizm przyjmuje tylko i wyłącznie produkty bogate w białko a co za tym idzie przyspiesza to przemianę i rozpoczyna się spalanie kalorii. Jednak w tym właśnie etapie wykluczone ze spożycia zostają produkty bogate w błonnik, takie jak warzywa, owoce, czy też produkty zbożowe. Bez wątpienia zaletami diety jest to, że niemal od razu następuje szybka redukcja masy ciała, przy możliwości... czytaj dalej

Read More