Dieta Atkinsa

dieta atkinsa jadłospis tygodniowy

Niskowęglowodanowa dieta podbija cały świat. Moda na nią rozpoczęła się w Ameryce, ostatnio dotarła ona do Europy. O jakiej diecie mowa? Opisana została dieta Atkinsa. Jej autor stwierdził, że jest ona bardzo korzystna dla ludzi, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, gdyż przyczyną nadwagi jest nadmierne spożywanie węglowodanów, a przecież ta dieta opiera się głównie na białkach i tłuszczach. Czy ma on racje? Każdy ma odmienne zdanie na ten temat. Dla ludzi, którzy koniecznie muszą korzystać z gotowych posiłków, które są przygotowywane przez specjalne firmy i dowożone rano do klienta teraz już mogą wybrać również taką dietę. Jest to dosyć dobre rozwiązanie, jeśli bierze się pod uwagę, że dieta Atkinsa składa się z kilku etapów. Na czym polega dieta Atkinsa Na samym początku trzeba zdecydowanie zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów, a także zakazane jest spożywanie pieczywa, produktów zbożowych, owoców,... czytaj dalej

Read More